面对三次元旅程的终盘（前篇）

★突发事态中心的处理法

在旧文明的历史即将结束的关头，为了让旧的想念习惯移行到本来的神性意识，依人不同，高我有时会让肉体经历拆除重建（大净化）的严酷命运。

那是因为有无论如何不通过体验就无法消除净化的业力，但就连那样，说真的，也已经缩小为本来应显现的命运的几分之一或几十分之一，被抑制成极小的痛苦之后才显现喔。

话虽如此，那种时候人的心会被无可奈何的情绪想念的疼痛支配，有时会变得无法冷静地思考事情、无法做出冷静的判断、进退两难的状态呢。

越是那种危急存亡的时候，越要有意识地把呼吸放舒缓比较好喔。

其实，越是那种事态的时候，不断精进的成果越会显现，过去的德会帮助自己，但面对突发事态，可没空说那种悠哉的「如果、要是」呢。

当突然袭来的无可奈何的不安恐惧、无可奈何的痛苦，或仿佛未来一切都变暗了般的巨大悲伤想念不断涌起，理性的精神状态仿佛被吹飞了的时候，不花时间也不花钱、不劳烦他人、短时间内能让自身回到冷静意识状态的，就是深深的呼吸的响应本身喔。

那时候，乘着缓慢的呼吸节奏，在心中像诵念一样发出超越一切二元对立观念的生命之光的言灵，会更好呢。

因为深呼吸的节奏是宇宙的律动本身，而超越好坏的绝对善的言语（「一切都是创造更好世界的过程。没问题！大成就！」等言语）是把神性的响应映照到这个世界并现象化的能量本身呢。

而实际做的时候，为了让自己自身接受，要用什么样的言语由自己思考决定喔。

如果是物理上的困难事态，向人求助有时能理出解决的头绪呢。对于狂乱的情绪想念的风暴，周围人的支持和医生的治疗也是重要的帮助喔。在此之上，从心的深处平息风暴的钥匙，也在自己自身的意识之中。

因为那力量，任何人的内在都具备呢。

人通过累积自己引导自己的小小成功体验，任何人都能扩展灵魂的容量喔。

而且这样做，意识层次的深化也会同时进行。

精神无法控制，或被情绪想念折磨的状态，是把自己的意识关进小小的、小小的想念习惯之壳里的状态，是意识的容量因为自我设限的想念习惯而变小了喔。

而从那里脱身、自在运用心的最通用且普遍的方法，就是以舒缓的节奏进行平常的呼吸。

作为乘上呼吸节奏的另一个强力方法，在鼻子深处制造出类似风平浪静的海边反复的波浪声的呼吸音并让它响起，也值得一试呢。

「唰——、嘘——、唰——、嘘——」，一边发出类似波浪的呼吸音一边呼吸，把意识集中在那声音上。

这样的话，间脑会自然受到刺激，有温柔地包容并疗愈更广更深的潜意识领域的效果喔。（下回待续）