时时感恩与深长呼吸，培养俯瞰之眼

你知道要活过即将到来的时代，最重要的是什么吗？
你是不是想：「持续保持俯瞰的眼光？」
嗯，那也非常重要。
不过呀，在那之前，还有一件更根本、更重要的事。

当你不再一遍又一遍重复同样的想念时，那就是你的意识正在改变的证明。
为此，从俯瞰的视座来看自己是很好的。
可是，你觉得自己能一下子就做到吗？

如果每个人都能轻易地从俯瞰的视座看待自己，这个世界早就成为和平的世界了，不是吗？
正因为做不到，大家才都沉溺在自己自私的想法里过日子。

要能够感觉到「那些自私的念头原来从来都不是真正的我」，有一些必须经过的阶段。
任何事都一样，必须从地基开始打造。

想想盖房子就明白了。
连地基都没有，却说「我们来做一间漂亮的房间吧」，那是行不通的。
没有地基，柱子立不起来，屋顶和天花板也盖不成，对吧？

那么，要打造心的地基，该做些什么呢？
并不是什么难事。
那是你已经听过很多次的事。

不断追问「自己是什么」也很重要。
但在那之前，在日常生活的每时每刻中，就有你能做的事。
那就是不停的感恩与缓慢的呼吸。
要无时无刻、一天到晚都这样做。

只是呀，如果你不是真心想改变自己，即使头脑明白感恩和缓慢的呼吸是「好事」，也不会付诸行动。
要付诸行动，你必须强烈地下定决心：「我想改变。我要改变。我一定会改变给你看。」
你觉得人一生之中，会有几次像这样坚定决心，下出好比在空中一跃、飞到另一架空中秋千上的决断呢？
顶多一、两次吧？
是啊，在过去的世界里，下那么大的决心去做大挑战的人很少。
可是，因为大家都不做，就认为自己也不用做，这样真的好吗？

重要的是持续想着「谢谢」「谢谢」「谢谢」。
那不是只有在别人对你好的时候才说的。
即使别人什么都没为你做，你也要主动、积极地持续表达感恩之情。

还有一件事：为了促进心与身的次元提升，舒缓的呼吸是不可或缺的。
当你把呼吸放慢，意识就会安定在丹田，宇宙的响声、高我的响声和你自己的响声会合而为一。
真正的你就在那里显现出来。

说得极端一点，只要在醒着的时候一直保持舒缓的呼吸节奏，人就能在不知不觉中达成意识进化。

像这样累积感恩与舒缓的呼吸之后，俯瞰之眼才终于具备。
如果光是想着「我要俯瞰」就能俯瞰，谁都不会辛苦了，对吧？
之所以有那么多人做不到，是因为在还没打好稳固的心之地基时，就踮起脚尖，想立刻移到俯瞰的座位上。

怀抱崇高的理想是很美好的事。
但这世界的运作方式是：不可能一步登天到达理想的境界。
通往神社正殿的千级阶梯，没有人能一口气「咻」地跳上去，对吧？
都是一级又一级，一步一步踏稳脚下往上爬的，不是吗？

人生中该完成的事，也完全一样。
把力量投注在现在能做的事上。
竭尽全力。
然后，在此时此刻充分活用生命，认真地活到底。
就只是这样。

重要的是现在。
在此时此刻，让生命闪耀地活着。
这样一来，神域的视座必定会在你眼前展开。