让醒着时的呼吸从容舒缓的方法
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①为自己施加「我在想起带着光、真理、神圣、爱、感谢波动的言语时，总是在深呼吸」这个『意识的初始设置』，做让它习惯化的练习。
②这样一来之后的人生，越是想起光、真理、神圣、爱、感谢的言语，自动深呼吸的时间就越长。
③到了那个地步，之后就只要追究能持续沉浸在光、真理、神圣、爱、感谢的波动中多久就好。
实际上，你会变得主动地一边从容地呼吸一边想起光、真理、神圣、爱、感谢之类的言语吧。
因为实在太舒服，会变得非常想那样做。
为了开创与星辰交流的时代
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①为自己施加「我在想起带着光、真理、神圣、爱、感谢波动的言语时，总是在深呼吸」这个『意识的初始设置』，做让它习惯化的练习。
②这样一来之后的人生，越是想起光、真理、神圣、爱、感谢的言语，自动深呼吸的时间就越长。
③到了那个地步，之后就只要追究能持续沉浸在光、真理、神圣、爱、感谢的波动中多久就好。
实际上，你会变得主动地一边从容地呼吸一边想起光、真理、神圣、爱、感谢之类的言语吧。
因为实在太舒服，会变得非常想那样做。
