把真实的自己蜕变为如其所是的生命意识的方法（前篇）

★过不加粉饰的生活吧

人往往有粉饰自己、明明其实不是那样却想装成那样的倾向呢。

举几个想让自己在别人眼中好看的实例，像是「这种情况必须表现出感谢」，或「这个场面应该表现得充满爱」，或「这个案例必须神情肃穆地道歉」之类的事。

像这样，从旁看让心的肌肉处于紧张状态的人，即使是常住想念不怎么出色的人，表面上也会看起来相当有爱，或看起来像有感谢之心的人，或被认为好好地道了歉吧。

如果你们被那样粉饰的想念行为束缚，即使能骗过周围人的眼睛，唯独自己的”本心”是骗不了的，这一点好好咀嚼看看比较好呢。

如果意识持续停留在那样自我欺瞒的境界，覆盖心之天空的云就会越来越厚，就像放羊的孩子的寓言一样，累积的谎言对包含自己在内的许多人都没有好处，有时还会让自己的人生变得痛苦喔。

为了不变成那样，必须平日就以毫无装饰也不做作的赤裸的心想念言行，牢牢地引导自己，好成为能自然地只想、只说、只做、只表现好事的人呢。

为此，在像开头的例子相反的时候……在心没有紧张的状态时（放松的无意识状态时），也要训练只想、只说、只把好事表现在行动上喔。

人的思考模式是由习惯形成的，而那是可以靠不断的努力改变的。

在突然必须紧急应对什么的时候，或在没有任何心理准备、必须突发性地处理的事态时，那习惯性的想法会一下子浮现，显现为那个人的言行喔。

而平日动不动就欺骗自己成了习惯的人，因为心的内核没有进入神域，所以会变成一时应付、东奔西走的言行，或用谎言把自己涂得严严实实，或无法靠自己的力量跨越难关，于是怨恨、憎恶他人，怜悯、悲观自己，策划着想方设法保护说谎的自己。

那样的样子，看了会心痛吧。

那些样子，可以说显示了学会并表现真理的步伐还处在今后的阶段喔。（下回待续）