观照掠过脑海的念头：邀你内省，面对自己的生命

你知道那些总是掠过你脑海的念头吧？
人从早上醒来到晚上入睡，脑海里有数不清的念头浮现又消失，浮现又消失。
身边的人说的一句话一直让你在意，你对明天感到不安，或是想起过去的失败而心里起了波澜。

你看，人如果学不会用俯瞰之眼去观照这些念头，不管过了多久，都走不出情绪的漩涡。
只要你还被念头的漩涡吞没，就没办法冷静地看见自己正在生气、正在悲伤这个事实。
那只不过是被念头的波浪推着走、这样活着的状态。

相反地，你要让意识进化到这样的状态：能够冷静地观察自己每一瞬间在想什么，观察掠过脑海的念头。
从稍远一点的地方看着涌上来的念头，说：「啊，原来我刚才是这么想的。」
光是这样，你的心就会安静许多。

为此，就像我常说的，你需要清楚地知道生命到底是什么。
我是谁？
生命究竟是什么？
生命从哪里来，又往哪里去？
人是为了什么而活？

答案也许不会马上出现。
但是，持续地提出问题本身就有意义。

从来不花时间思索生命的本质就这样老去，真的很可惜。
被每天的忙碌追着跑，一辈子只应付眼前的事就结束了，就像是从一座宝山前面直接走过去一样。

你比较想成为哪一种人：一眼就能看到底的人，还是有着深不可测魅力的人？
说出的话富有深意的人。
每次见面都能让你得到某种珍贵东西的人。
让别人想更了解他的人。
这样的人，全都是花了时间面对自己生命的人。
他们的话不是表面的话，而是从深处涌出来的话，所以能触动人心。

要成为这样的人，这又回到了一开始说的，你需要拥有内省的时间，凝视自己的时间。
可是，也有人说这很难。
即使静静坐着，想要凝视自己的心，浮现的也只有杂念，反而更加痛苦。
对这样的人来说，生命之花绽放的时节还要再晚一点才会到来。
但不用着急。
就像植物有花朵盛放的季节一样，每个人也都有属于自己的时候。

所以，在那个时候到来之前，要培养对任何事都能感恩的意识。
同时，练习在醒着的时候，让呼吸一直保持缓慢从容。
感恩的心会让意识清澈，深长的呼吸会让心安定。
这两者终将成为更深内省的地基。

只要你像这样，脚踏实地、一步一步地过好每一天，那么时候一到，必定会有一个时刻来临，让你渴望与真正的自己链接，渴望到无法自已。
就是那个时刻。
那就是你的生命之花绽放的时候。

期待那一天，在此时此刻把你能做的事全力以赴地做好。
这样一来，必定会有一天，你将与生命的内核直接相连，明白这个世界一切的本质。