我的生命与你的生命同样珍贵

如果你总是只关心别人，不妨学着多关心自己一点。
如果你总是只关心自己，不妨学着多关心别人一点。
这听起来也许像是两件完全相反的事。

但两者要学习的是同一件事：你的生命与他人的生命同样珍贵。

全心全意为别人付出，是一件美好的事。
看到有人陷入困境，你无法就这样走开。
有人开口求助，你就想设法帮忙。
这份温暖，为他人树立了美好的榜样。

可是，当自己的身心都在呼喊着需要喘口气时，你是否也曾装作没听见？
明明想休息，却硬挤出笑容答应下来。
明明不想做，却因为不好意思拒绝而勉强忍受。
一直这样下去，也许不知不觉就会冒出「我都为他们做了这么多……」的念头。

到了这个时候，你不必责怪自己不够有爱心。
这表示时候到了，你也该留意自己的生命有多么珍贵。

当你珍惜的人已经累坏了，你不会说「再努力一点」，对吧？
你大概会说：「今天要不要休息一下？」
把同样的话也说给自己听吧。
你也值得得到这份温柔。

另一方面，如果你通常把自己的方便摆在第一位，就停一停，看看四周吧。
会不会有人为了让你过得舒服，而勉强自己做得太多？
你是否忘了，在那些你视为理所当然的事物背后，有别人付出的时间、心力与关照？

好好照顾自己，和凡事都要照自己的意思来，是两回事。
你有自己的感受，对方也有。
你的时间很宝贵，对方的时间也是。
学习关心他人，就从想一想这些事开始。

所以，同样的话并不能帮到每个人。
如果你对一个已经为别人竭尽全力的人说「再多为别人而活一些」，那个人可能会把自己逼进死角。
而一个忽略他人感受的人，如果只听见「好好照顾自己」，可能会更加不留意身边的人。

重要的是静静看看，现在的自己比较偏向哪一边。
如果你总是把自己放在最后，今天就听听自己真正的感受。
如果你总是把自己放在第一位，今天就试着把别人的话听到最后。

你不必做什么了不起的事。
像这样的小小一步，就能让你更深刻地理解生命。

无论是你的生命，还是别人的生命，都同样珍贵。
我们都来自同一个源头，各自以自己的形态活在这里。
如果你轻忽自己的生命，就无法珍惜一切生命。如果你轻忽别人的生命，也无法明白自己的生命有多么珍贵。

今天，谁需要你的关心呢？
也许是你一直在照顾的人。
也许是你长久以来忽略的人。
而你自己知道那是谁。

深入看看自己生命的真实吧。
你真正需要的智能与力量，会从内在涌现。